聪明宝宝从胎教开始，那么准妈妈如何成就聪明胎宝宝呢？根据以下智力食谱方可提升宝宝的IQ，当然准准不能只在怀宝宝时为宝宝提升智力，宝宝的智力也会因环境而变化哦。准妈妈如何成就聪明胎宝宝 智力食谱提升宝宝IQ。孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期；孕中晚期的衔接期；出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期&ldquo；智力食谱&rdquo；应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则；1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(b、c、e)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。