生育后的女人可谓是进入一个完美的人生，究竟如何恢复产前的好身材呢？下面wed114结婚网分享产后恢复完全攻略，教你掌握产后丰胸秘诀摇身变辣妈。坚持每天晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，配合植物丰胸精油效果更好，一个月后即会出现明显效果。按摩方法：仰卧床上，涂抹适当植物丰胸精油，由乳房周围向中间做旋转按摩 ，由下往上，由两边向中间，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。按摩时避开乳晕比较好。另外需要注意的几点。丰胸&ne；增肥；丰胸并不是增肥，所以在日常生活中要注意勿过量进食高脂肪、高甜度食物。对丰胸有益的食物有：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类、坚果类等。食疗丰胸最佳的是摩泰牌泰国原产野生葛根粉，虽然效果非常好，但是价格较贵，普及有难度。