睡眠质量对于人体健康是非常重要的，特别是小孩子。那宝宝睡眠不好怎么办呢，宝宝每天都有变化，有时候宝宝睡觉不安稳，头转来转去有发出声音来都是很正常的。下面wed114结婚网来为大家详细分析一下。1、生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。3、疾病因素：肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。