有了孩子以后，的工作中心都会发生改变，几乎全身心都投入到宝宝的身上，为此也很担心怎样个宝宝搭配饮食。今天wed114结婚网小编为大家推荐一岁宝宝每日食谱，希望能帮每位准妈准爸减轻负担，需要的赶紧过来看看吧。鸽蛋益智汤；材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个。调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量。做法。1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。蛋花麦片粥；材料：麦片30克，鸡蛋1个。做法。1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。