大枣与枸杞同食可补血。研究发现，大枣含有丰富的营养物质，不仅含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等，而且含有多种维生素，与枸杞搭配食用，可起到补血的功效。枸杞一般人都可以吃吗。1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。3、补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。