专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-22 17:36:47
萝卜和虾能一起吃。萝卜含有维生素C、叶酸、植物蛋白、矿物质、水分等成分,营养丰富,口感清脆多汁,而虾含有丰富的蛋白质,还含有维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾、铁等矿物质,有较高的营养价值。两者食物性质和所含成分不冲突,可以一起食用,但要注意用量,以免多吃导致身体不适。萝卜和虾一起吃多少合适。1、萝卜用量120~150克为宜。2、虾的用量75~100克为宜。萝卜性寒,吃多了会加重体内寒凉之气,而且萝卜中含有淀粉酶、木质素等有效成分,过量食用会导致体内排出特殊臭气,还容易引起肠胃不适等,而虾是高蛋白食物,吃多了容易消化不良,还可能加重肝脏、肾脏负担。一般来说,萝卜和虾搭配食用,适量即可,建议参考上述用量。萝卜不能和什么一起吃胡萝卜。
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