怀孕是女性一生中最宝贵的时间，在这段时间里，女性要经历人生中从未经历的波折，直至宝宝最后的出生。准妈妈注意事项有哪些呢？很多准妈妈都会在宝宝还没出生时就开始做运动，这样的目的是让宝宝将来有个强健的体魄。可准妈妈们可别忽略了以下四个方面，这样对宝宝和自己都是有好处的。准妈妈注意事项；准妈妈注意事项一、不管是哺乳还是抱孩子，都要用到手臂的。新妈妈会因为紧张，动作不协调导致肌肉的劳损。最简单的方法是在使用中注意调整和替换。准妈妈注意事项二、有些女性在生完孩子后因为产时用力和长期静脉受压会留下脱肛的后遗症。因此在产前经常做提肛运动，每天提肛50-100次，不仅有利于防止痔疮，还对顺产孩子时准确用力有益。同时注意控制好上厕所的时间，不宜太久。准妈妈注意事项；