生完孩子吃什么能祛除皱纹效果好新妈妈，“吃掉”皱纹。【关键词】　饮食　消皱。专家讲座；很多新妈妈通过产后的瘦身锻炼，可以使原本松弛的皮肤渐渐紧致起来，但也有一些妈妈会发现，体重降下来后皱纹却开始出现，十分不安。其实，只要新妈妈通过锻炼来减肥而不是单纯节食，并且辅以饮食结构的调整和调理，完全可以避免皱纹的过早产生，把皱纹一点一点“吃”掉。消皱饮食清单；1.富含软骨素的食物能祛皱。妈妈多吃些含软骨素丰富的食物，可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。软骨素主要存在于鸡皮、鸡骨、鱼翅等软骨内，产后妈妈可以多进食猪骨汤、牛骨汤、鸡皮等，以增强皮肤的弹性。