怎么减掉肩膀背部的肥肉最有效 简单方法。医生的话；肥胖症患者都知道，肩背部的肥胖是全身最顽固的脂肪。因为我们日常生活很少能锻炼到肩背部，所以，加强这部分的减肥也愈发的的重要。按摩；采用循经摩擦、拍打、握捻肩背部脂肪堆积处皮肤的方法，可以达到消除脂肪的目的。●用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。●将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次，再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩背部脂肪。●用左手握、捻右肩臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧10次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。运动；