产妇如何做好月子卫生保健妈妈怎样做好月子生理保健。【关键词】　月子妈妈　保健。专家讲座；产后保健主要包括产褥期卫生护理、营养、哺乳、性生活和运动等方面，它是妈妈产后生理恢复的重要环节，也是月子妈妈身体恢复健康的重要保证。专家支招；多观察恶露的变化；1.注意观察恶露。恶露，是分娩后子宫内膜排出的含有血液、坏死蜕膜组织及黏液等物质，常分为血性、浆液性和白色3种。血性恶露，也称红色恶露，含血液较多，量似月经，色鲜红，一般持续1周后逐渐转成浆液性；浆液性恶露，含少量血液，色淡红，似浆液，多持续2周转为白色恶露；白色恶露含大量白细胞，黏稠且色泽较白，可持续2～3周。【爱心提醒】；