产后坐月子吃什么排恶露最快 吃哪些食物好应对清单。1.注意卫生。预防感染的最好方法就是注意卫生。因此，处理恶露前要先洗手，同时要用消毒纸或药棉由阴道向肛门方向擦拭消毒，阴道或会阴有伤口应特别注意不要擦拭伤口处；卫生巾或药棉不可重复使用，每次使用过后必须换新的，可以使用医用药棉；勤换卫生巾和内衣内裤，保持会阴部的清洁，避免阴道、子宫感染发炎。因肝气抑郁、血凝气滞的恶露不下，可用陈皮、生姜、小茴香、柚子皮、花椒、葱、乳香等中的1～2味，炒热包熨下腹；也可以用薄荷6克、生姜数片，泡开水当茶饮。【爱心提醒】；恶露调理食疗方；当妈妈产后恶露不绝时，可以应用药膳进行调理。食疗方一：鳝鱼黄芪丝。原料：黄鳝500克，黄芪30克，猪油、食盐、生姜等适量。