带鱼别名：柳边鱼、带柳等。营养功效。带鱼所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，常食有助于降低胆固醇，预防心血管疾病；带鱼的鳞和银白色油脂层含有抗癌成分，可辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等；富含镁元素，对心血管系统有益，适合高血压患者食用。相宜食物。木瓜：二者搭配可补气养血、补虚通乳。芥菜：同食可养肝防风。苦瓜：同食对肝脏有利。相克食物。甘草：同食会影响甘草药效。南瓜：同食易导致中毒。别名：黄鳝、长鱼。营养功效。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，有助于大脑发育，可补脑益智，尤其适合儿童和老年人食用；可调节血糖，适合糖尿病患者食用；富含维生素A，可增进视力，预防近视眼、夜盲症。相宜食物。猪蹄：同食可清热消火、健胃利脾。党参：搭配食用可益气血、强筋健骨。韭黄：同食可温肝补肾。木瓜：搭配食用可补肾虚，除风湿，强筋骨。