失眠按摩哪个位置穴位能快速入睡最见效管用失眠人士的穴位处方。《诗经》上把君子因为思念淑女而“优哉游哉，辗转反侧”的画面描写得浪漫美好，好像失眠也成了一种精神福利。事实上，但凡真正失眠过的人都知道，“长夜漫漫，无心睡眠”的滋味绝对不好受，它会令你在第二天心慌意乱、烦躁盗汗、头重脚轻、语无伦次……如果你正饱受以上症状的困扰，不妨试试下面的穴位处方吧。不过请记住，按摩只是放松手段，入睡才是目的。当你感到倦意来袭时，就没必要坚持把整套动作做完啦，放松整个身心，等着去和梦中情人约会吧。按摩百会穴；具体手法：用中指或食指的指腹按摩百会穴，大概每秒钟按1次。用力不能太轻，也不能太重。功效：镇静安神。按摩印堂穴；具体手法：用中指指腹按揉100次。动作一定要舒缓，否则反而会起到兴奋作用。功效：镇静安神。