中医讲“药食同源”，那么雾霾天气，我们吃什么好呢？下面介绍一些食物，对抗雾霾有一定好处。萝卜——蔬中最有利者。“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬季吃萝卜对身体大有好处，能提高身体的抵抗力，在寒冷的天气以及恶劣的空气环境中，能帮助的身体抵御寒冷和雾霾的伤害。此外萝卜能帮助大肠排泄宿便，减少体内废物的淤积。萝卜的做法有多种，介绍几种如下：萝卜汤；材料：白萝卜，葱，姜，调料适量。做法。①白萝卜去皮洗净后切片；葱洗净后切段。②水烧开后，加入大地鱼粉及姜片，再煮沸后加入白萝卜煮15分钟。③加入葱段，再加入适量盐调味，在上桌前撒上适量胡椒粉。凉拌萝卜丝；材料：白萝卜300克，盐、鸡精、香油适量。做法：萝卜洗净，削去老皮，然后切成丝，加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀即可食用。炒萝卜；