雾霾对人体危害如此严重，如何能做到有效地防止雾霾进入的气管和肺里呢？下面提出几点建议。戴口罩；医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%左右。选择口罩要买正规合格的，同时要试戴一下，买与自己脸形大小匹配的型号，要最大限度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴专业抗病毒气溶胶口罩，因其密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。另外，现在市面也有针对雾霾的过滤口罩，带有呼气阀，可以防止PM2.5吸入人体。对于高度敏感、气道高反应的人群，建议雾霾天气严重时，使用此种口罩；在平时去人多的地方时，也建议佩戴，避免疾病的发生。外出尽量别骑车；