水，是肌肤健康的原动力，是美丽容颜的保证。但的皮肤时常处于干燥的状态，嘴唇干、头发干、身体干，就算沐浴过后，腿上、胳膊上、脸上依旧簌簌地掉落雪一样白的小干皮，不禁让人濒临抓狂的边缘，直想疾呼“皮肤干燥起皮怎么办？”中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮。要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，让我们一起来看看怎样给你的肌肤喝饱水吧。滋阴润肺的食补菜单；白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。花生：补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。