唱歌时，基本的呼吸方法便是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可锻炼腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法时，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，有助于脂肪的燃烧。此外，如果你有慢性便秘的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃。另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠蠕动。同时，还有一个重要的道理，就是在唱歌的时候，会呼吸加快，有节奏地呼吸，这是由歌曲的节拍决定的。中医认为“肺朝百脉”，就是说经脉的运行，最终都要到肺里来。这就是为什么我们诊脉，会诊在手腕部的肺经位置，因为在这里可以了解全身气血的情况。