据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条一条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是我们所说的妊娠纹，除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一经形成，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。今天起，可做些事情，来避免和减轻妊娠纹。合理搭配饮食结构，保持正常的体重。营养的摄入只要能满足胎宝宝的营养需求就可以了，营养过多会导致胎宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：在怀孕第4个月起至第7个月，体重可增加4～5千克，在怀孕第7个月之后，体重可增加约5千克；每周体重约增加350克，最多不超过500克；整个孕期体重增加不应超过12千克。