足部的保养对于孕妈妈来说也是非常重要的。许多孕妈妈在怀孕的后几个月里，鞋子换了一双又一双，脚底还是会常常酸痛。被称为人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担可不轻，不仅要支持孕妈妈及胎宝宝的所有重量，因怀孕导致的脊椎前弯、重心改变等问题，也会增加脚的负担，因而足底痛会时有发生。此时，适当的足腿部按摩的确能够起到令孕妈妈精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适的作用，但一定要在专业人士指导下选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妈妈的足部反射区进行按摩。