搭配宜忌；× 雪莲果+牛奶=降低营养。雪莲果不宜和牛奶搭配食用，影响人体对蛋白质的吸收，若是长期同食雪莲果和牛奶，还会引起腹泻、低蛋白质血症。此外，鸡蛋与牛奶一样属于高蛋白食物，也不宜和雪莲果搭配食用。√ 雪莲果+火龙果=利尿润肺，消炎排毒。雪莲果中的氨基酸、矿物质等营养素都比较丰富，有降压排毒、养肝益肾的作用。火龙果中含有花青素、植物蛋白和维生素C，与雪莲果搭配，有利尿消炎、润肺排毒的作用。人群宜忌；√ 一般人群皆可食用。√ 是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。√ 雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病患者及减肥者食用。√ 雪莲果中所含的果寡糖具有促进消化，调理胃肠道的作用，因此大便燥结，长期便秘者可以适量食用一些雪莲果。√ 面色暗黄，有痘，有暗疮的女性也适宜食用雪莲果。