脚踝扭伤怎么推拿按摩好得快踝关节损伤。一方；二方；适应证：踝关节扭伤。适应证：舒筋活络，缓解疼痛。按摩部位：踝关节扭伤处。手法。按摩部位：解溪、昆仑、悬钟、阳陵泉穴和耳部踝反射区。（1）患者取坐位，患足平放。手法。（2）在患者压痛点上从上至下轻轻抚摩，反复8～10次。（1）用拇指按揉踝部5分钟（从患部到周围）。（3）一手握住患者足趾，一手拔拉患者踝关节，并帮助患者做前伸和后屈动作，反复8～10次。（2）用拇指按揉解溪、昆仑、悬钟、阳陵泉穴各72次。以局部有酸胀感为宜。（3）四指并拢擦踝部，自足背经踝部至小腿36次，以局部有透热感为宜。（4）再拔拉患者足背，按顺、逆时针方向各旋转8～10次。（4）用拇指和食指经常捏揉耳部踝反射区。（5）最后由损伤部位向上轻柔推摩5～8分钟。每天1次。