薏苡仁减肥效果怎样 正确做法怎么做。基本知识；薏苡仁，又称苡仁、薏米、薏仁、苡米、米仁，为禾本科一年或多年生草本植物薏苡的种仁，被誉为“优质减肥杂粮”。全国大部地区均产，主产福建、河北、辽宁等地。每年秋季果实成熟时采割全株，脱粒，晒干，除去果壳及种皮，扬净，生用或炒用。适宜范围；性味归经：薏苡仁性微寒、味甘淡，归脾、胃、肺经。功效主治：薏苡仁具有减肥消肿、健脾渗湿、清热排脓、祛风除湿的功效。主治水肿、脚气、小便淋沥、湿温病、泄泻带下、风湿痹痛、筋脉拘挛、肺痈等病证。古书摘要：《神农本草经》说薏苡仁“久服轻身益气”，将其列为上品，其性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是一味清补利湿之佳品，对久病体虚者更为适宜。因其药性平和，效力缓发，需多服久服方显出防病治病的功效。现代视角；