女人产后应该怎么调理保养。为了婴儿的健康，产后30分钟内让其早吸吮是可行的，能减少产妇产后出血。母婴同室是可行的，不仅保证了按需哺乳，且有利于提高初乳的分泌，却并不增加新生儿感染。新生儿的生理性体重下降虽出现早些，但恢复亦早。母婴同室中母亲奶胀发生率低，子宫复旧快。母婴同室还有利于提高母乳喂养率。母亲在产后至少坚持4～6个月纯母乳喂养。此后，根据婴儿生长发育的需要，应逐步增添辅食，但仍需继续哺乳。哺乳期的长短可因人而异，最好至婴儿1岁。在这期间，母亲必须注意营养均衡，不要挑食，保证充分睡眠，保持良好的情绪，对母乳喂养充满信心，对婴儿满怀爱心，合理安排生活；以保持充沛的精力和足够的乳汁哺育婴儿。友情提醒；（1）哺乳期间，母亲应戴上合适的棉制胸罩，以起到支托乳房和改善乳房血液循环的作用。