桑葚可以鲜食也可以入药，有着很高的药用价值，生活中女性很爱吃，那女性吃桑葚的好处是什么。1、补血；中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。2、美容养颜、延缓衰老。桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。3、乌发美容；桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。4、明目；常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。因此，在办公室内上班，经常面对电脑工作的女白领们可多食用。5、健脾胃助消化；以上就是关于女性吃桑葚好处的一些介绍，希望可以帮助到爱吃桑葚的你。