甘蔗是秋冬比较受欢迎的一种水果，平时我们吃甘蔗除了鲜食之外，很多人觉得甘蔗嚼起来费劲，所以会选择喝甘蔗汁，那么喝甘蔗汁有什么好处呢。甘蔗汁图片；1、甘蔗汁糖份含量高。甘蔗汁是一种高糖饮品，它含有大量的果糖和蔗糖，人们食用以后能快速把这些糖从收和利用，可以让它们转化成能量，对恢复体力有很大的好处，可以有效缓解疲劳。2、甘蔗汁含铁量高。甘蔗汁中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质铁的含量比较出色，这种物质能促进血红细胞再生，也能提高人体的造血能力，对人类的贫血有很好的预防和缓解作用。另外它含有的锌和硒等矿物质还能提高人体机能，加快新陈代谢，经常饮用可以延缓多种衰老症状的发生。