性爱的核心是性交，高手就一定要有几下子，才能把性交上升至性爱。因为性交仅仅是完事，而性爱的目的一定是让自己和伴侣都能享受其中的愉悦和乐趣，起码能让性高潮同步。有人以为成为高手，就一定要持久或是体位万千，其实不是的。只要学会简单几式就能增进彼此亲密感和被爱感觉的契合，即使是大家熟悉的男上女下的传教士和或女上男下的姿势，也同样销魂。第1式、男耕女织；其实就是简简单单的后背式，你可以稍微在细节上作些变化，目的达到更深层的相互的身心交合。具体实施：女子面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起；男子以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女子腰腹，插入后可直抵最深处。交合时深耕浅犁，随心把握。女子则可摆动臀部，给于配合。待双方达到快感，即可鸣金收兵，静静休息。