菠萝是春节常吃的水果，菠萝美味多汁，有着一股香味，很多人都喜欢吃，可是菠萝刺激性比较强，吃的时候一定要注意，下面说说菠萝应该怎么吃才能掌握好它的好处和坏处。菠萝；1、怎么吃菠萝是好的。a、早餐来杯菠萝汁可以帮助减肥。菠萝中的维生素和矿物质含量很高，食用后可以有效的分解人体中脂肪，所以需要减肥的人士，不妨早餐的时候给自己一杯营养的菠萝汁，这样就可以有效分解脂肪，达到减肥作用了。b、菠萝可以帮助利尿。菠萝中的糖分很高，但是这种糖分的结构健康，不容易转化为脂肪，菠萝这种糖分的渗透性极好，对人体产生利尿作用。2、怎么吃菠萝是不好的。a、不能空腹吃菠萝。吃菠萝的危害菠萝中的蛋白酶存在一定刺激性，菠萝不适合空腹食用，特别是一次性大量食用过多的菠萝。