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保护眼睛吃什么水果
时长：00:00更新时间：2023-07-22 19:47:45
现在近视的人越来越多，其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长，一些人一天大部分时间都要对着电脑或手机，这样对眼睛伤害很大。那么保护眼睛吃什么水果 吃什么水果对眼睛好。一、吃什么水果对眼睛好。1、蓝莓；蓝莓；蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，花青素尤其出众，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的&quot；花青素&quot；的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。2、猕猴桃；
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