三高指的是高血糖、高血压、高血脂，对于这些患者，吃水果一定要注意一些水果禁忌。那么到底三高吃什么水果好？下面小编分别为您介绍。高血糖吃什么水果好；对于糖友而言，吃进去的水果不能成为身体的负担，因此，首选的水果应该是糖分少的。1、高血糖患者在选水果时要用心，吃之前先了解水果中含有的糖分多寡，区别对待。如西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李等水果，每100克含糖量在10克以下，高血糖患者是可以食用的。不过，对于每100克含糖量超过20克的大枣、山楂，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干等，则要忌口。2、吃水果时应控制食量，并且应在两餐之间或睡前进食，既可预防低血糖，又可保持血糖不会有大的波动。同时，血糖控制不好时要少吃或者不吃水果。