现如今男人的生活压力很大，繁杂的工作导致男性总是过于劳累，因此在平时要多吃一些补肾壮阳的食物，今天小编给大家分享一些男性补肾的食疗方，下面一起来看看吧。男性补肾的食疗方；1、红烧海鲈鱼；主料：鲈鱼。辅料：生姜、大蒜、小葱、辣椒。调料：料酒、米醋、白糖、食盐、酱油、老抽。做法：1、将生姜、大蒜、小葱、辣椒清洗干净，生姜切片、小葱切葱花、大蒜切瓣，辣椒切圈；2、将海鲈鱼去头、去鳞和内脏，再在鱼身两切一字花刀，热锅放油，把海鲈鱼放进锅中煎至两面焦黄，盛出备用。3、热锅倒油，放入姜片、葱花、蒜瓣、辣椒圈炒香，放入海鲈鱼，倒入酱油、料酒、食盐、白糖、老抽、清水，用中火烧15分钟，即可出锅装盘。2、炖猪蹄；主料：猪蹄。辅料：姜片、山楂片、葱、大蒜、陈皮、香叶、花椒、桂皮、陈皮。