房事是一项体力活，完事后总是感觉很累，特别是&ldquo；出力&rdquo；多的男士，有时候甚至到第二天都无法完全恢复。怎样才能缓解这种房事后的疲劳呢。房事后感觉很疲劳吃什么好。1、鸡蛋；吃鸡蛋、中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的&ldquo；还原剂&rdquo；之一。专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。2、海产品；专家表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。3、喝一杯热奶；