夏季是水果大量上市的时候，在这个时候可以吃到种类繁多的水果，这对爱吃水果的人来说是个幸福事。从健康饮食的角度分析，吃水果的好处有很多，可以给身体补充营养和水分，但我们也要注意到，吃水果是有讲究的，如果你的吃法有误区，那身体就可能会受到伤害。小编整理了一些爱吃水果的人要小心误区来跟大家分享一下。误区1、多吃水果；专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘；胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。误区2、水果能代替蔬菜。