性爱的美妙相信每个经历性生活的朋友都能体会到，甚至很多人的欲望都会被性爱所控制。但是有时候的性生活质量并不十分完美，这种情况往往是由很多原因导致的，比如长时间没有性生活，对于性爱已经有点生疏；又不如身体状况的原因，力不从心了等等，因为想要拥有一场高质量的性爱，小编这里有几个建议给各位看看。1、每周至少一次性生活。调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。2、不要对他没反应感到奇怪。与流行的想法相反，兴奋不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。3、减少分心因素；在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。4、提高你的高潮潜力。