很多人为了身体健康会从饮食上开始注意，女性注意饮食的目的除了健康之外还有的就是是不是能养颜美容。水果对于女性来说是一种很好的天然美容品，这里小编想介绍的是四种可以能养颜又可以防体寒的水果干。1、美肌护肠道吃猕猴桃干。猕猴桃中含有大量被认为有利于美肤的维生素A、维生素C与维生素E，这三种维生素共同社何如有助于发挥出优质的抗氧化效果，达到让肌肤恢复年轻和预防疾病的效果。另外，分解蛋白质的蛋白酶也有利于预防肠道功能低下，维护肠道功能。2、生理期前后吃芒果干。