在日常生活中，有不少女性朋友身材还算不错，不是特别胖，但背部的肉肉总是厚厚的，一点骨感都没有，穿紧身衣还会透出内衣肩带，让人很苦恼。那么，吃什么能瘦腰，呢？下面小编给你介绍一种瘦背水果冠军，不仅能帮你瘦背，还是公认的健康饮食哦。瘦背冠军--葡萄柚。哪个女孩愿意被人形容成&quot；虎背熊腰&quot；呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再&quot；下手&quot；，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从&quot；糖&quot；入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。