在众多的水果当中，香蕉的颜色是最神秘的。香蕉含有泛酸的成分，可以帮人体减轻压力、缓解情绪等。是一种效果很好的健康饮食。而且，常吃香蕉还可以防止10种病，一起来看看。1、预防心血管疾病；当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。2、防治低血钾症；运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。3、防痴呆；吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。4、防治抑郁症；