女性朋友在例假来的时候是需要注意自己的饮食的，大姨妈来的时候会给女性朋友带来一系列不好的症状，例如出现了情绪的波动以及消极的心理，并且会出现长痘和浮肿等症状呢，所以女性朋友在大姨妈来的期间千万记住要忌口，要避开那些辛辣的食物才行，那么大姨妈来的时候能不能吃草莓呢。答案是，可以吃，因为吃草没有以下好处。草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6~7月间果实成熟时采摘，鲜用。草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓的营养价值主要有以下几点。1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。