冬季天气干燥的皮肤也跟着干燥起来，想要肌肤越活越年轻，维生素A要补起来。经常吃下面4种维A丰富的食物，让你在冬季也水嫩嫩。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以清除死皮、去皱纹，改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，柔润肌肤。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥粗糙、失去光泽。想要肌肤越活越年轻，这四类富含维生素A的食物赶紧吃起来。1.动物类食物；推荐：动物肝脏；理由：动物肝脏堪称食品中的&quot；维生素A之王&quot；.人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。2.水果类食物；推荐：芒果；