夏天的太阳真是毒的可怕，爱美的女性及时涂上再多的防晒霜，美白产品估计也经不住强烈紫外线的炙烤吧，在这里小编给大家介绍可以抵御紫外线的几种水果，让我们吃出最强防晒霜。1、橙子；橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。2、猕猴桃；