早射对性生活质量的影响很大，相信每个男人都不希望这种情况发生。那么，怎样防止早射。1、涣散留意力法；做爱很投入时，意念都会会集在龟头上，男性甚至有自个悉数身体进入女人的感受。这时，假如想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的激动。2、通过措施减轻阴茎的敏感性。阴茎和龟头越敏感的话，那么越容易被早射疾病所困扰，我们应该选用避孕套，或者是在夫妻性交的时候给阴茎外部涂上药物，这样能够有效降低阴茎头部感觉神经的敏感性，在高度兴奋的情况之下，那么就不会发生早射的状况。能够有效的延缓射精。3、按摩疗法；还有一种最简单有效的方法，就是每晚临睡的时候一定要做一下按摩，每晚睡觉前用手按压关元、气海、中极这些学位，点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，假如能够得到女方的配合那么治疗效果会更好。