很多在备胎的男性都会选择禁欲来提高精子的质量，短期的禁欲是有益的，那么长期禁欲呢？禁欲时间越长男人的精子质量越好吗。误区：禁欲时间越长精子质量越好？恰恰相反。&ldquo；精子的生长特点是，心脏每跳动一次，睾丸会产生精子约1000个，一分钟有72000个，1天可产生1亿多个，1个月产生30亿个精子。&rdquo；但专家直言，现代男性的生殖能力已大大退化。单就精子密度而言，30年前，男性每毫升精液中精子达到6000万～2亿才算正常，现在能达到每毫升1500万就算正常了。