爱爱不仅是一种基本的生理需求，它似乎也是一种不错的保健方式。想做爱需要理由吗？其实不需要，但如果你觉得害羞，还是需要用一些理由来说服伴侣的话。了解这13个爱爱的好处，看完快点抓伴侣一起来狂野来一下吧。爱爱的好处竟多达13个。1、对身体健康很好；如果你觉得晚上很无聊、闲不下来时，就抓伴侣来做爱吧。因为有许多科学研究都显示，亲密行为能给身体带来很多健康好处。2、消耗热量；消耗热量得看你实际“做”多长或多激烈。有研究显示，男人每次的性爱约消耗101卡、女人平均约69卡，但如果你做爱时间持续更长，就能消耗更多卡路里。3、有助于睡眠；高潮后，身体释放放松的荷尔蒙催乳素，会让你比较想睡觉。4、降低血压和压力程度。