苹果是我们日常生活中最受欢迎的水果，没有任何一个水果是可以和苹果相抗衡的，苹果也是一款四季的水果，一年四季中不任何时候都能看见它在最显眼的地方摆着，我们吃苹果的时候一般是削掉皮在吃，那么苹果皮可以吃吗？吃苹果皮有什么好处和注意事项呢？现在我们就一起去看看吧。苹果带皮吃的好处。1、促消化；苹果皮中富含膳食纤维，比削皮后的果肉高出两倍。膳食纤维有促消化的作用，可增强胃肠道的蠕动力，减少及预防便秘的发生。2、保护记忆力；经研究发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。3、有助于减肥；