许多父母由于自己长得不高，因此很担心孩子的身高会受到影响。随着生活水平的提高，父母可以根据儿童长高所需营养给孩子定制一些儿童营养套餐。在这儿，小编也推荐一些膳食搭配，助力新一代的中国儿童越长越高，越长越好。早餐需要钙与蛋白：在早餐吃什么容易长高的问题上，充足的钙以及蛋白质是非常有必要的，特别是经过了一个冬季，这个时候孩子最容易缺钙。再加上春季孩子的生长速度会加快，这个时候不能及时的补充钙质以及蛋白质，就会导致孩子的生长发育出现停滞的情况，给孩子造成严重的营养。因此在日常的三餐中，应该尽量的多给孩子准备一些含钙的食物，比如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。根据小编自身成长示范，多喝骨头汤加上经常运动对小孩的长高是很有帮助的。