夏季天气炎热，宝宝的食欲或多或少都会有所下降，夏季同时也是宝宝胃肠的脆弱期，稍不注意，就容易引起腹泻、腹痛等症状。妈妈们此时应该很需要一份夏季宝宝食谱吧。不用着急，这就为您奉上。夏季清凉食谱；夏季天气炎热，宝宝食欲不振，此时需要吃一些具有清热解暑功效的菜肴来提升食欲。冬瓜荷叶粥；材料。冬瓜250克、新鲜荷叶2张、粳米60克。做法。1、荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加水煎成500毫升作用的汤水，过滤取出汤水待用。2、冬瓜洗净，连皮切成小块，加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米，煮成稀粥，加适合白糖调味即可。功效：此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。值得注意的是，脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝，不宜食用此道粥品。银耳绿豆粥；材料。