对于月经不准时的女性，排卵期也不准，受孕老抓不住时机。下面小编告你两招正确的找到自己的排卵日，精准受孕。对于月经不规律的女性来说，采用以下方法才能提高受孕几率。一、用测量基础体温；测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢？是基础体温最高的一天还是最低的一天呢。