孕期膳食营养的重要性已被广泛重视，但许多人在如何安排孕期膳食，如何确保孕期营养方面仍然面临不少的困扰。孕期妇女如何选择和使用营养素补充剂当属其一。对这个问题，首先需要讨论什么是营养素补充剂和为什么要选择营养素补充剂，之后明晰营养素补充剂的选用原则。一、孕期营养需要的特点。为支持胚胎和附属组织器官生长以及维持良好保妊娠生理环境，孕期能量和各种营养素的需要量都比非孕期有明显的增加。通过增加食物摄入量来增加营养素摄入，很容易造成能量摄入过多，导致体重的过多增长。平衡膳食是孕期营养保障的主要途径，也是最安全、经济的营养途径，应是孕期优先追求的营养保障方式。