社会发展，人的健康质素却下降了。越来越多人患上妇科病，妇科病可以通过食物预防吗？当然。下面给大家介绍女常吃三大类食物可预防妇科肿瘤。预防肿瘤食物：多吃红皮蔬果。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。预防乳腺病食物：多吃全麦食物和海带。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。预防卵巢癌食物：多吃高钙食物。