女人流产会导致自身损失了很多营养。很多时候不进行一些营养补充的话，恐怕危害自身健康。那么女人流产后怎么补？下面让小编我来详细介绍一下。流产后怎么滋补。从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。流产后的注意事项。1.在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。2.在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦，怀孕要在半年以上。