产妇刚分娩后，由于身体出汗多，体力消耗大，身体比较虚弱，通过合理进食，保证营养，身体是可以尽快恢复的。那么刚分娩的产妇应该吃什么才算既科学又有营养呢。刚分娩后的产妇由于不能立即正常进食，应先选择富有营养、易消化的半流质或流质食物。比如：枣粥，红糖银耳粥，鲫鱼汤，猪蹄汤等。待肠胃适应后，便可吃普通的饭菜。在分娩的一天内新妈妈都会感到疲劳无力或肠胃功能较差，可食用半流质食物，如：卧鸡蛋、藕粉、蛋花汤、蒸蛋羹、红糖水等，也可食用较清淡、稀软、易消化的食物，如：糕点、面片、挂面、馄饨等。第二餐，可以正常膳食。